当篮友们拥有一定的篮球基础的时候，就渴望在球场上个人突破能力更强，从而得到更多的进球机会那如何提高个人篮球进攻能力呢接下来就聊聊篮球突破能力的训练方式根据个人球场位置针对性训练 得分后卫你和控球后卫可以加强个人的运球，中投和三步上篮的能力因为后卫的身高不是很高，往内线突优势不大。

1力量训练 安德鲁威金斯每周进行四次力量训练，每次训练时间为12小时他的训练计划包括卧推深蹲硬拉等基本的力量训练动作此外，他还会进行一些特殊的力量训练，如单臂推举单腿深蹲等，以增强身体的平衡和稳定性2速度训练 安德鲁威金斯每周进行三次速度训练，每次训练时间为1小时他的训练。

并购买训练卡片和球员升级道具来提升球员的能力8 总结 FIFA世界足球是一款高度自由度的游戏，球员能力的提升需要综合考虑多种因素训练训练卡片比赛球员招募和球队管理都可以对球员能力的提升产生积极作用通过合理分配资源，你可以快速提升整支球队的实力，成为最强的球队经理。

近些年篮球发展的速度球员更新换代的速度都在加快，休赛期对于所有球员来说都是让自己变强的机会，如果碌碌无为沉迷花天酒地，新赛季将难以找到状态，不自律将会是走向失败的罪魁祸首NBA球员休赛期都如何训练来提高自己有的球员从来不曾松懈过说起训练，率先想到的就是勒布朗·詹姆斯，万人之上的。